3 Ideas Wellness para Celebrar el Día Internacional de la Mujer

Por Vanessa Martínez del Río

Al pensar en Los Cabos, la idea de emocionantes actividades durante el día y noches interminables recorriendo sus clubes y bares, es quizá la primera que cruza nuestra mente. Sin embargo, el aspecto de salud-bienestar ha aflorado recientemente en este bellísimo destino de playa, y es fácil entender por qué: sus serenos paisajes desérticos que se funden con el mar invitan a la meditación y a un estilo de vida saludable, sin duda.

Compartimos 3 actividades wellness que se antojan muy ad-hoc para planear un viaje en busca de bienestar a Los Cabos y rendir un homenaje al Día Internacional de la Mujer.

Temazcal

A lo largo del corredor entre Cabo San Lucas y San José del Cabo se pueden encontrar  Temazcales o “casas de las piedras calientes” en lengua náhuatl: tetl – piedra; mazitli – caliente; calli – casa. Este ritual conserva un  simbolismo poderoso relacionado con el principio femenino de ser dadoras de vida. La madre tierra, Tlazolteotl nos da abrigo en su vientre (la cúpula de adobe, ladrillo o piedra con una pequeña cavidad por donde se tiene acceso al interior) y transmuta cualquier aspecto negativo, en tierra fértil.  La guía de una shamana o un shamán durante la ceremonia hace posible encontrar la conexión con nuestra respiración y mantenerla a pesar de los vapores que emiten las piedras calientes, y usualmente la acompaña de meditaciones y cantos para ayudar a entrar en un nivel elevado de conciencia y purificación.

El poder transformador de esta ceremonia prehispánica nos regala la oportunidad de renacer y de renovarnos.

Algunas opciones recomendadas son:

YHI Spa at Me Cabo

Informes:

+52 (624) 145 7800

El Ameyal

Informes:

+52 (624) 144 4727

Plan Detox entre amigas

Qué importante es desconectar del mundo exterior para reconectar con nuestro universo interior, y regalarse un momento dedicado a una misma.

Encontramos dos espacios ideales para restaurar la salud y la armonía de mente-cuerpo-espíritu, y además, lucir radiante.

Retiro Spa Detox

Baja Cleanse es un paraíso terrenal con casitas independientes y un programa muy completo de bienestar. Ayunos con jugos naturales, platillos orgánicos basados en los principios ayurvédicos y servicios como masajes, faciales, hidroterapia de colon, acupuntura y limpieza hepática complementan la experiencia Wellness. Cuentan con instructores de yoga y danza y equipo para practicar esnórquel, kayak y stand-up paddle.

Tip: cada retiro está pensado para un máximo de seis huéspedes a fin de brindar una atención personalizada.

Informes:

Baja Cleanse

+52 (624) 132-6893

Retiro Integral: Suite + Servicios especiales + Nutrición + Detox Digital

El concepto Detox Digital ha comenzado a ocupar un lugar importante en los programas Wellness en todo el mundo. La idea consiste no solo en retirar los aparatos electrónicos de las suites y los dispositivos móviles/digitales personales, lo innovador de este concepto es contar con un Concierge dedicado que se encargará de ayudar en la planeación de actividades que desvíen nuestra atención (obsesión) del móvil y disfrutar cada minuto de este ‘retiro’ de bienestar. Grand Velas Los Cabos tiene incluso suites Wellness de dos pisos con amenidades extraordinarias como kit de aromaterapia, regadera de vitamina C, una terraza superior con bicicletas y equipo de acondicionamiento físico (con entrenador personal), extractores de jugo con frutas y verduras a elegir y asesoría para diseñar un plan nutricional a la medida, ¿qué más se puede pedir?

Tip: una escapada a su fascinante Spa es un imprescindible en la agenda. Su Ceremonia de Agua tiene siete estaciones para disfrutar del efecto relajante y renovador de este elemento.

Informes:

Grand Velas Los Cabos

Teléfono: +52 (322) 226 7923

Festival Queso y Vino 2018

1 – 31 de marzo

Esperen, ¿queso y vino en un plan saludable? Nuestra respuesta: sí. Las propiedades anticancerígenas del vino, así como los agentes que ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares presentes en él, han sido soportadas y avaladas por la medicina moderna tal como lo expone un estudio de la Universidad de Carolina del Sur en Estados Unidos.

Por su parte, y a pesar de lo mucho que se ha hablado acerca de la contraindicación en la ingesta de productos lácteos, algunas corrientes y filosofías los incluyen en su dieta diaria. En la medicina ayurvédica proveniente de la India, por ejemplo, los alimentos fermentados son altamente recomendados para promover una sana digestión y son excluidos de la categoría de “tamasicos”, o dañinos, a menos que se consuman en exceso –una máxima que incluso en la cultura occidental conocemos muy bien–.  Así que, no dejes de incluir esta actividad en tu viaje Wellness durante el mes de marzo.  

Informes:

Cabo del Sol

Teléfono: +52 (624) 145 8000

¡Feliz Día Internacional de la Mujer!