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Nancy Mendoza

Consejos para dormir bien después de un largo viaje

Bebidas que te harán entregarte a los brazos de Morfeo

¿Estás buscando consejos para dormir bien después de un largo viaje? Seguramente te ha pasado que aunque estés muy cansado, no te es posible conciliar el sueño. Suena un poco irónico, pero es una realidad que es mucho más común de lo que podrías pensar. Por eso, hemos preparado esta lista con algunas bebidas que te ayudarán a pegar los ojos y entregarte por completo a los brazos de Morfeo.

Infusiones o tés

No es ningún secreto que las infusiones y tés son uno de los mejores remedios para dormir bien. No importa dónde te estés hospedando, siempre será fácil conseguir un té o infusión. Inclínate por la manzanilla o lavanda, pues las propiedades de ambas te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad y te harán sentir una tranquilidad envidiable.

Taza de leche

Si tu cuerpo es bueno para consumir lácteos a la hora que sea, entonces una tacita de leche caliente es ideal pues te ayudará a relajarte. Puedes consentirte aún más acompañándola con unas deliciosas galletas.

Chocolate caliente

El chocolate caliente también es un buen remedio para dormir, pues tiene un excelente efecto relajante que se puede potenciar si viene acompañado de un poco de canela. En algunos destinos mexicanos también sirven el chocolate caliente con agua, así que si eres intolerante a la lactosa, o no te gusta consumir leche por la noche, esta será una opción ideal para ti.

Coctel relajante

O, ¿qué tal si dejas a un lado todos los consejos para dormir que te hemos dado arriba (y que son muy tradicionales) y optas por un coctelito relajante?

El hotel boutique Mar del Cabo tuvo esta maravillosa idea que seguramente se volverá tendencia. Entre la excelente oferta de servicios que tiene para consentir a sus clientes, Mar del Cabo incluye el poder pedir a la habitación un kit para preparar una bebida para cerrar la noche y dormir plácidamente después de un largo viaje.

El hotel se encarga de llevar a sus huéspedes todos los ingredientes necesarios, el equipo para hacer la bebida y una tarjeta con las instrucciones, así cada quien puede preparar su trago que lo ayudará a relajarse para dormir toda la noche.

Aunque hay diferentes bebidas que se pueden pedir, el Rum Flip es una de las favoritas. Si estás lejos de Los Cabos, pero quieres prepararlo, Mar del Cabo nos ha compartido su receta para que no importa dónde te encuentres puedas disfrutarlo y, ¿por qué no? probarlo como remedio para dormir bien.

Foto: cortesía Mar del Cabo

Receta Rum Flip

  • 2 partes de ron obscuro
  • ½ parte de almíbar
  • 1 huevo
  • Hielo
  • Nuez moscada

-Agrega el ron, el almíbar y el huevo en una coctelera. Agita durante al menos un minuto.

-Abre la coctelera y agrega el hielo. Vuelve a agitar por un minuto más (por lo menos).

-Cuela el cóctel en un vaso bien frío.

-Ralla un poco de nuez moscada fresca sobre la bebida.

¡Listo!, tienes un delicioso Rum Flip que será la forma perfecta de cerrar el día y dormir como angelito.

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